Велосипед не помогает похудеть! Что? -Да, правда! Бег не помогает похудеть, фитнесс не помогает похудеть и так далее. Не помогает похудеть до тех пор, пока вы не начнете ставить рекорды. Личные, местной водокачки, города, района и так далее... Конечно правильное питание, режим и тд и тп это все должно присутствовать само-собой , ибо какие рекорды при неправильной заправке организма и малом количестве восстановления в виде сна... Если вы хотите получить форму вашей мечты- нужно не гнатся за этой формой, а получать, именно получать огромнейшее удовольствие от того вида спорта, которым вы занимаетесь. Это должно стать вашим наркотиком, лекарством против стресса. И та форма , которую необходимо иметь для достижения конкретного результата - прийдет с результатом и только с ним. Часто, для демонстрации принципа отношения к спорту и например похудания с помощью него, я привожу в пример один старый советский мультфильм - "Как Незнайка совершал хорошие поступки". Где незнайка занимается добрыми делами (в нашем случае- вы занимаетесь спортом) для того, чтобы получить волшебную палочку... тоесть с корыстным умыслом и соответственно ничего у него не выходит. И суть не в том, что он держал в уме то что ему чето-то обломится, а в качестве этих поступков. Вот и в вашем случае это будет сказыватся на качестве воркаута. Вобщем в заключение вам тот самый мультик )
Комментариев нет:
Отправить комментарий